Plena mente

Plena mente

Editorial:
Planeta
EAN:
9788408145882
Ano de edición:
Materia
AUTOAXUDA
ISBN:
978-84-08-14588-2
Páxinas:
256
lingua:
CASTELLANO
Ancho:
150
Alto:
230
Dispoñibilidade:
No disponible
Colección:
PRACTICOS.PLANETA

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Según las estadísticas, solo pasamosunos once minutos de media concentradosen una actividad antes de que algo oalguien nos interrumpa. Nuestro cuerpoestá, pero nuestra cabeza no. Consecuentemente,todo ese tiempo malbaratadoderiva en estrés, ansiedad, sensaciónde agobio, de llegar tarde a todo, de notener tiempo para nada.Este libro ofrece soluciones efectivasen tres ámbitos  fundamentales: bienestarpersonal (más salud, menos estrés), calidadde  las relaciones (más atención, menoserrores) y eficacia laboral (más empatía,menos agresividad), por lo cual nosayudará a vivir de forma más armoniosapara alcanzar el equilibrio vital.

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