T?CNICAS DE RELAJACION

T?CNICAS DE RELAJACION. RECUPERA TU EQUILIBRIO APRENDIENDO A RELAJARTE

Editorial:
Obelisco ediciones
EAN:
9788415968061
Año de edición:
Materia
NARRATIVA
ISBN:
978-84-15968-06-1
Páginas:
72
Encuadernación:
TAPA DURA
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
155
Alto:
235
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
S/ C

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IVA incluido

¿Sufres estrés, ansiedad o nerviosismo? Estos estados negativos provocan que el equilibrio de nuestro organismo se altere y ello acabe  afectando a nuestra salud, pero ípodemos combatirlo!
 
 Con este libro, que incluye un DVD, aprenderás, mediante unos sencillos ejercicios, a relajarte y a encontrar la paz interior en cualquier momento y lugar. Para relajarse no se necesitan grandes conocimientos ni técnicas complicadas, se trata de algo tan sencillo como saber respirar.
 
 En esta obra el autor nos narra su propia experiencia y nos trasmite la idea de que todos, con grandes y pequeños problemas, podemos aprender a relajarnos y devolver a nuestras vidas el equilibrio y la paz interior y, como consecuencia, abrirnos a la felicidad.

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