Verkhoshansky, Yury;Siff, Mel C.
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45,60 €El objetivo de este libro es explorar el fenómeno de la fuerza y aplicar al acondicionamiento fÃsico los descubrimientos que florezcan de este afán investigador, con un énfasis particular en el desarrollo de la condición fÃsica especial y de la preparación para el rendimiento deportivo al más alto nivel.
La obra analiza los diferentes tipos de fuerza, su rol en el movimiento humano y cómo pueden desarrollarse de forma eficiente. Ilustrando cómo puede aplicarse la investigación cientÃfica al entrenamiento o a la rehabilitación, se exponen los diferentes medios y métodos del entrenamiento de la fuerza. Se identifican también los tipos especÃficos de acondicionamiento de la fuerza que son necesarios en un deportista particular, las formas en que se produce la fuerza a lo largo del recorrido de un movimiento deportivo determinado y las secuencias más apropiadas para desarrollar los diferentes tipos de fuerza durante un perÃodo de entrenamiento prolongado.
Asimismo, el libro introduce al lector en la exquisita complejidad de la fuerza a través de la comprensión de la biomecánica, la anatomÃa funcional y la fisiologÃa del sistema del movimiento humano.
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