Mil 4 ejercicios de flexibilidad

Mil 4 ejercicios de flexibilidad

Editorial:
Paidotribo
EAN:
9788486475895
Año de edición:
Materia
DEPORTES
ISBN:
978-84-86475-89-5
Idioma:
CASTELLANO
Ancho:
200
Alto:
300
Disponibilidad:
No disponible
Colección:
DEPORTES

Descuento:

-5%

Antes:

29,00 €

Despues:

27,55 €
IVA incluido
Avisar disponibilidad

En el desarrollo de las diferentes condiciones básicas -la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad-, debemos reconocer que a esta última, durante muchos años, no se le ha concedido el tratamiento que se merece. En la actualidad, gracias a los conocimientos científicos demostrados sobre el movimiento humano, principalmente los estudios relacionados con kinesiología, medicina, etc., la flexibilidad recobra progresivamente la importancia legítima que hasta ahora se le había ignorado. El objetivo de este libro es presentar un amplio número de ejercicios -1004- posibles que cubra el déficit y la necesidad de esta cualidad dentro de los diferentes ámbitos de aplicación (deportistas, personas sedentarias, escolares, etc.).El lector podrá conocer el cómo, el cuándo y el porqué del desarrollo de esta cualidad. Asimismo, el libro pretende globalizar las diferentes tendencias o corrientes que existen en la actualidad y ofrecer una síntesis sistemática de todo el amplio círculo de ejercicios y técnicas de aplicación que se encuentran en nuestros días.El libro, dividido en dos partes, intenta en la primera, la parte  teórica, dar una explicación detallada y científica del trabajo de la  flexibilidad; la segunda, presenta una clasificación de los diferentes ejercicios en base a los niveles de aplicación. Los grupos o sectores diferenciados son: alumnos en edad escolar, personas que desean una actividad física de mantenimiento, para el desarrollo deportivo y como prevención y recuperación de lesiones.En cada ejercicio se descubre la articulación que interviene, los músculos afectados, la descripción, la dosificación y el nivel de dificultad.

Materia en Librería Gallardo

  • El último milagro -5%
    Titulo del libro
    El último milagro
    Convertini, Horacio
    Barrett
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 dias..)

    18,50 €17,58 €

  • EL ADIOS DE JESUS NAVAS -5%
    Titulo del libro
    EL ADIOS DE JESUS NAVAS
    GALLARDO RODRIGUEZ,MIGUEL
    Sevilla press
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    26,00 €24,70 €

  • Memorias de un Bufón -5%
    Titulo del libro
    Memorias de un Bufón
    Albert Boadella
    Booket
    Las peripecias de un artista que se enfrenta numerosas veces a un poder representado por políticos, obispos y ...
    No disponible

    8,95 €8,50 €

  • Galicia, Galicia
    Antiguo
    -5%
    Titulo del libro
    Galicia, Galicia
    Rivas, Manuel
    Aguilar
    DISPONIBLE (Entrega en 3-4 dias)

    19,00 €18,05 €

  • Todo se puede entrenar -5%
    Titulo del libro
    Todo se puede entrenar
    Nadal Homar, Toni
    Alienta
    Rafa Nadal se ha convertido en un referente dentro del mundo del deporte no sólo por su éxito espectacular, s...
    No disponible

    14,96 €14,21 €

Paidotribo en Librería Gallardo

  • Ortobionomía. Camino hacia el autocuidado -5%
    Titulo del libro
    Ortobionomía. Camino hacia el autocuidado
    Nº 00
    Overmyer, Luann
    Paidotribo
    Esta obra es una guía práctica para aprender a cuidar de uno mismo a través de posiciones, posturas y movimi...
    No disponible

    29,00 €27,55 €

  • PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO -5%
    Titulo del libro
    PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA Y DEL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO
    Nº 00
    AA.VV
    Paidotribo
    Principios del entrenamiento de la fuerza y del acondicionamiento físico es una obra muy completa, redactada p...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    115,50 €109,73 €

  • HATHA YOGA ILUSTRADO -5%
    Titulo del libro
    HATHA YOGA ILUSTRADO
    KIRK, MARTIN / BOON, BROOKE / DITURO, DANIEL
    Paidotribo
    El hatha yoga puede calmar la mente, aportar un ejercicio físico suave  o hacernos sudar. Puede reducir la fre...
    No disponible

    44,99 €42,74 €

  • Anatomía -5%
    Titulo del libro
    Anatomía
    VARIOS AUTORES
    Paidotribo
    Este libro es una guía para ejercitar estiramientos. Durante el embarazo te ayudará a mantenerte ágil y prep...
    No disponible

    36,50 €34,68 €

  • Futbol a balon parado -5%
    Titulo del libro
    Futbol a balon parado
    Bonfanti, Mario;Pereni, Angelo
    Paidotribo
    En la actualidad, resultan muy peligrosas las jugadas que se originan a partir de un saque de esquina o de band...
    No disponible

    14,00 €13,30 €