CÓMO APLICAR EL MÉTODO DEL PLATO
ebook

CÓMO APLICAR EL MÉTODO DEL PLATO. DESCUBRE EL PODER DE LOS HÁBITOS PARA COMER BIEN TODAS LAS SEMANAS

Editorial:
Zenith
EAN:
9788408286417
Materia
AUTOAYUDA
ISBN:
9788408286417
Páginas:
304
Formato:
Epublication content package
Idioma:
CASTELLANO
Derechos eBook:
Número de activaciones: 6
DRM
Si

11,43 €

IVA incluido
Comprar

La nutricionista Adriana Oroz Lacunza vuelve con uno de los métodos más populares en nutrición y salud, el método del plato, para explicarte cómo aplicarlo correctamente en tu día a día ?además de trucos y consejos sobre hábitos alimenticios? y comer sano todas las semanas sin agobios ni complicaciones.El método del plato es una herramienta desarrollada por Harvard para llevar a cabo una alimentación balanceada a través de la distribución de cada grupo de alimentos dentro de todas tus comidas. Es fácil y práctico: consiste en delimitar dentro de un plato la cantidad de proteínas, verduras, carbohidratos y grasas que se necesitan para que tu comida sea nutricionalmente completa.Pero el reto es, ¿cómo lo hago? Esto es lo que nos enseña Adriana Oroz Lacunza en su nuevo libro, dónde encontrarás:- Hábitos y consejos para aplicar de forma rápida y sencilla este método- Qué alimentos básicos tienes que tener siempre en tu casa.- Cómo organizar tus compras diarias, semanales y mensuales.- Cómo planificar semanalmente tus comidas y hacer batchcooking- Técnicas culinarias, trucos, consejos y más de 70 recetas rápidas y deliciosas para que puedas empezar a aplicar el método desde el primer día.¡Aprendre y descubre hábitos saludables de nutrición aplicando el método del plato todas las semanas!

Otros libros del autor en Librería Gallardo

  • EL MÉTODO DEL PLATO
    ebook
    Titulo del libro
    EL MÉTODO DEL PLATO
    ADRIANA OROZ LACUNZA
    Zenith
    ¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar que te ayudará a planificar tus comidas y...

    9,35 €

  • Cómo aplicar el método del plato -5%
    Titulo del libro
    Cómo aplicar el método del plato
    Oroz Lacunza, Adriana
    Zenith
    La nutricionista Adriana Oroz Lacunza vuelve con uno de los métodos más populares en nutrición y salud, el m...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    21,95 €20,85 €

  • El método del plato -5%
    Titulo del libro
    El método del plato
    Oroz Lacunza, Adriana
    Zenith
    ¿Conoces el método del plato? Es una herramienta muy fácil de utilizar  que te ayudará a planificar tus com...
    DISPONIBLE (Entrega en 1-2 días)

    18,95 €18,00 €

Materia en Librería Gallardo

  • CÓMO TENER UN BUEN DÍA
    ebook
    Titulo del libro
    CÓMO TENER UN BUEN DÍA
    CAROLINE WEBB;JOAN SOLER CHIC
    Ediciones paidos
    En este libro, la economista y antigua socia de McKinsey, Caroline Webb, explica a los lectores cómo utilizar los h...

    7,27 €

  • EL BICHÓN
    ebook
    Titulo del libro
    EL BICHÓN
    VALERIA ROSSI
    De vecchi ediciones
    Los malteses, boloñeses y demás bichón son perros pequeños, blancos, con mucho pelo y muy alegres, que, a pesar ...

    8,93 €

  • ABUNDANCIA FEMENINA
    ebook
    Titulo del libro
    ABUNDANCIA FEMENINA
    MARÍA FORNET
    Urano
    ¿Alguna vez te has preguntado cuál es el secreto para una vida más abundante? Conquista los entresijos de tu...

    5,99 €

  • MEJORA DE LA CALIDAD ASISTENCIAL MEDIANTE LA TELEMEDICINA Y TELEASISTENCIA
    ebook
    Titulo del libro
    MEJORA DE LA CALIDAD ASISTENCIAL MEDIANTE LA TELEMEDICINA Y TELEASISTENCIA
    ISABEL DE LA TORRE;JAVIER CABO SALVADOR;JESUS HERREROS GONZALEZ;MIGUEL LOPEZ CORONADO
    Diaz de santos
    En este capítulo se analizará cómo la telemedicina y la teleasistencia puedenmejorar la calidad asistencial. Tamb...

    3,99 €

  • METABOLISMO FOSFOCÁLCICO. OSTEOPOROSIS. DIETA CONTROLADA EN CALCIO
    ebook
    Titulo del libro
    METABOLISMO FOSFOCÁLCICO. OSTEOPOROSIS. DIETA CONTROLADA EN CALCIO
    MARÍA LUISA GRACIA RUIZ
    Diaz de santos
    INDICE: Metabolismo fosfocálcico: metabolismo del calcio, metabolismo del fósforo, regulación hormonal del metabo...

    4,99 €

Zenith en Librería Gallardo

  • HIJOS BRILLANTES, ALUMNOS FASCINANTES
    ebook
    Titulo del libro
    HIJOS BRILLANTES, ALUMNOS FASCINANTES
    AUGUSTO CURY
    Zenith
    El doctor Augusto Cury reflejó en Padres brillantes, maestros fascinantes las opiniones de padres, psicólogos, mé...

    7,27 €

  • PEDAGOGÍA POSITIVA
    ebook
    Titulo del libro
    PEDAGOGÍA POSITIVA
    ANTONIO FRANCISCO RODRÍGUEZ ESTEBAN;AUDREY AKOUN;ISABELLE PAILLEAU
    Zenith
    ¿Tu hijo tiene dificultades para concentrarse y recordar las lecciones? ¿Sueñas con que las tareas escolares rime...

    7,27 €

  • DESAPEGARSE SIN ANESTESIA
    ebook
    Titulo del libro
    DESAPEGARSE SIN ANESTESIA
    WALTER RISO
    Zenith
    Walter Riso nos explica en qué consiste el apego y sus causas, y nos proporciona las claves para hacerle frente y p...

    7,27 €

  • NO ME DA LA VIDA
    ebook
    Titulo del libro
    NO ME DA LA VIDA
    JUAN PASCUAL MARTÍNEZ FERNÁNDEZ;LAUREN COOK
    Zenith
    La guía que explora los desafíos únicos que enfrentan los millennials y la Generación Z en un mundo tensionado q...

    10,39 €

  • NOCHES BUENAS
    ebook
    Titulo del libro
    NOCHES BUENAS
    LAURA PAZOS DE SLEEPYKIDS
    Zenith
    Un método respetuoso y basado en la ciencia para mejorar el descanso de tu bebé.Si alguna vez has sentido que el d...

    10,39 €